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步入更年期 半數婦女有睡眠障礙


吳醫師指出,一般來說,婦女約四十九歲時進入更年期後,身體出現卵巢功能退化、月經停止等情形,在中醫稱為絕經、經斷,隨後就出現「更年期症候群」的症狀,包括失眠、盜汗、憂鬱、潮熱、胸悶、心悸、情緒煩躁、關節肌肉痠痛、容易感到疲倦、頻尿與陰道乾澀等。

個人體質不同,「更年期症候群」病徵表現和治療方式也會有所不同。目前廣泛使用的荷爾蒙療法雖能有效消除或減輕部分更年期的症狀,但並不是每個女性都適合,因為長期服用荷爾蒙可能會提高卵巢癌、子宮內膜癌、乳癌、中風及肺栓塞的發生率,也可能導致乳房脹痛、陰道異常出血及子宮內膜增生等副作用。

各種更年期不適症出現的比例其實都不同,但睡眠障礙、情緒困擾與關節肌肉痠痛是好發的症狀,當婦女步入更年期後或是停經後五到十年左右,約有高達五成以上的更年期婦女受到這些症狀的困擾,尤其是睡眠障礙,從過去的研究發現,睡眠障礙對於婦女個人甚至整個家庭成員的生活品質影響相當大,嚴重者甚至有必要使用藥物來治療。

但睡眠問題並不是靠荷爾蒙就能夠改善,還須搭配安眠藥等藥物才能加強療效,但長期服用將有潛在成癮性等副作用,不可不慎。

2010/03/09

【台灣新生報/記者李叔霖/台北報導】



用什麼來防止老化、 肩膀酸痛、貧血、更年期障礙....

更年期障礙
「不是病」,是精神與肉體同時變化所引起的,荷爾蒙失調或自律神經失常,導出的症狀:肩膀酸、頭痛、急躁、耳鳴、失眠、心悸、目眩、發汗、血壓不穩定、神經過敏、興奮度增高、注意力散漫、歇斯底里、沉悶、忌妒心加重,皮膚色澤消失、脂肪過多、腹部肥大等等。
梅有強力的淨血作用,促進身體機能正常化,所以希望安然度過更年期者,一定要用到梅 /梅精。




 
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