梅精(梅エキス)的書房

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長壽秘訣「三慢四快」

什麼樣的人能長壽?我們聽過世界各地長壽老人的秘訣,媒體也不斷報導出醫學專家對長壽的新研究,但哪些適合國人借鑒?最近,《生命時報》請國內權威專家從眾多長壽方法中篩選出以下幾種,只要堅持做到這&ldquo...
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地瓜葉的養分稱霸蔬果界

肺癌第3期,連醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志,40年前,他才30歲就罹患癌症,但他不沒有進行化療,透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜,喝了9個月,腫瘤就消失了;西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒,但要完全抗...
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一杯有毒的早餐

關心自己----疼愛家人 每天早上都會看到同事手裡提著一個塑膠袋進公司,看著自己買給自己的愛心早餐,常常會看到,有著裝著液體的白色塑膠杯的身影 今天收到這封郵件時,哈!!我自己剛好也買了杯豆...
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生活技巧【太好用了】

 ◎ 【已黏死的貼紙,用吹風機去除】  對於家中幼兒隨便東張西貼的貼紙,有一個簡單去除的訣竅。首先用吹風機把貼紙吹熱,  當面的黏膠溶化之後,再慢慢地撕下。這種方式不但可以去除地乾乾淨淨, ...
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南懷瑾 睡覺的訣竅

一個人真正睡着覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢,那是因爲他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,爲什麼有人要睡七、八個鐘頭?...
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蔬菜肉類7比1 有益健康--健康營養學-

蔬菜每餐1~2盤,一天最少需要350g。肉、魚、蛋每天大約各50~70g便足夠了!...
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1天吃5餐 甩體重不挨餓

一天吃五餐,也可以減肥。醫師表示,減重的人最常出現一天只吃一餐或三餐只吃極低熱量的食物,很容易血糖過低昏倒或太餓而暴飲暴食,因此提出「55減肥法」,...
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倒車攝影,左右轉彎自動切換監視系統

倒車攝影,左右轉彎自動切換監視系統 http://www.youtube.com/watch?v=QvhKq3pgBbA ...
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步入更年期 半數婦女有睡眠障礙

女性步入更年期,出現睡眠障礙的頻率相當高。台北慈濟醫院中醫科醫師吳炫璋昨(四)表示,婦女進入更年期或是更年期後,有高達五成有睡眠障礙的困擾,甚至於嚴重影響婦女及家人的生活品質,常有必要接受藥物的治療,...
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腎癌/認識腎臟癌

國內每年新增七、八百名腎臟癌患者,近年發生率有上升趨勢,其中九成是腎細胞癌,又多為透明細胞癌。...
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